Sådan bruges og fejlfinder du overvågning af blodilt på Apple Watch Series 6

Apple med Apple Watch Series 6 introducerede en ny funktion til overvågning af blodets iltniveau ved at bruge LED'erne bag på Apple Watch til at bestemme mængden af ​​ilt i blodet. Et lavt iltniveau i blodet kan være tegn på et alvorligt sundhedsproblem, som kræver øjeblikkelig opmærksomhed.

At tage en iltmåling i blodet er ret ligetil, men der er automatiske måleindstillinger, du skal være opmærksom på, samt nødvendige tips til at få en nøjagtig måling, som alle kan findes i vejledningen nedenfor.

Sådan fungerer blodiltmålinger på Apple Watch

Apple Watch Series 6 er udstyret med grønne, røde og infrarøde LED'er, der skinner lys på blodkarrene i håndleddet, med fotodioder, der måler mængden af ​​lys, der reflekteres tilbage.

Apples algoritmer bruger denne information til at beregne farven på blodet, hvilket er en indikation af, hvor meget ilt der er i blodet. Lyst rødt blod er godt iltet, mens mørkere blod har mindre ilt.

Apple Watch Series 6 kan måle iltniveauer i blodet mellem 70 og 100 procent. De fleste raske mennesker har iltniveauer i blodet, der varierer fra 95 til 100 procent, selvom dem med KOL og andre lungesygdomme kan have en lavere gennemsnitsprocent.

Apple forventer ikke, at Blood Oxygen-funktionen i Series 6 er beregnet til medicinsk brug, og derfor sender Apple Watch ikke en notifikation, hvis der registreres et lavere iltniveau i blodet end normalt.

Hardwarekrav

Brug af funktionen Blood Oxygen Monitoring kræver et Apple Watch Series 6, der kører den nyeste version af watchOS sammen med en iPhone 6s eller nyere med den nyeste version af iOS.

Blood Oxygen-appen er tilgængelig i næsten alle lande rundt om i verden, men hvis du ikke kan se den, er den muligvis ikke i dit land. Apple har en liste her .

Bemærk, at Blood Oxygen-appen ikke er tilgængelig for brugere under 18 og den er ikke aktiveret når et Apple Watch er blevet parret med en ‌iPhone‌ ved brug af Familieopsætning .

Aktivering af blodiltmålinger

Når du opsætter et Series 6 Apple Watch, bliver du under opsætningsprocessen spurgt, om du vil aktivere Blood Oxygen-målinger. Hvis du trykker på 'aktiver', når du bliver bedt om det, tændes funktionen automatisk og kan bruges via Blood Oxygen-appen.

Sådan tager du en iltmåling i blodet på Apple Watch

1. Sørg for, at dit Apple Watch Series 6 sidder tæt, men behageligt på dit håndled.
   
   

2. Åbn Blood Oxygen app på dit Apple Watch.
   
   

3. Hold dig stille, og sørg for, at dit håndled er fladt med Apple Watch opad.
   
   

   bedste pris for ipad air 2020

4. Tryk på Start , og hold derefter din arm stabil i 15 sekunder.
   
   

5. Vent på, at målingen er taget - du vil se resultatet, når det er færdigt. Tryk derefter på Færdig .
   

Du kan se blodiltmålinger taget over dage, uger, måneder og år i Sundhed app på din ‌iPhone‌. Du skal blot søge efter ' Blod ilt .'

Automatiske iltmålinger i blodet

Ud over on-demand-aflæsninger tager Apple Watch Series 6 automatiske blodiltmålinger i løbet af dagen. Automatiske iltmålinger i blodet er aktiveret, så længe Blood Oxygen Measurements er slået til og aktiveret, hvilket er standardindstillingen på det nye Apple Watch.

Automatiske iltmålinger i blodet tages sjældent i løbet af dagen, så du kan kun se disse målinger få gange i løbet af dagen, en afvigelse fra hyppigheden af ​​pulsmålinger. Blodiltmålinger tages ikke så ofte, blot fordi håndleddet skal holdes stille og i en bestemt retning for en måling.

Aktiverer automatiske iltmålinger i blodet i teatertilstand

Apple Watch har en teatertilstand, der holder displayet på Apple Watch dæmpet for at forhindre, at det er til gene på mørke steder som biografer, og der er en iltindstilling i blodet, der kan aktivere eller deaktivere aflæsninger under teatertilstand.

Apple siger, at iltmålinger i blodet kræver brug af et skarpt rødt lys, som har potentiale til at distrahere i et mørkt rum. Her er, hvordan du aktiverer eller deaktiverer aflæsninger i teatertilstand.

1. Åbn appen Indstillinger på Apple Watch.
2. Rul ned og tryk på Blood Oxygen-appen.
3. Rul ned og tryk på knappen ved siden af ​​'I biograftilstand' for at slå funktionen til eller fra.

Aktivering af automatiske iltmålinger i blodet under søvn

Som med teatertilstand har Apple en mulighed for at deaktivere iltmålinger i blodet, når Apple Watch er i dvaletilstand, fordi det skarpe lys kan distrahere i mørket. Her er, hvordan du aktiverer eller deaktiverer aflæsninger for dvaletilstand.

1. Åbn appen Indstillinger på Apple Watch.
2. Rul ned og tryk på Blood Oxygen-appen.
3. Rul ned og tryk på knappen ved siden af ​​'I dvaletilstand' for at slå funktionen til eller fra.

Visning af blodiltdata

Ingen blodiltdata kan ses på Apple Watch uden for den aflæsning, du lige har foretaget, hvis du har appen åben. Historiske data skal ses på ‌iPhone‌, og det kan være lidt svært at finde.

Her er den nemmeste måde at komme til dine data på.

1. Åbn Health-appen på ‌iPhone‌.
2. Tryk på Gennemse nederst i appen.
3. Tryk på Vitals eller søg efter Blood Oxygen øverst i appen.
4. Tryk på den læsning, der kommer frem.

Herfra kan du se dine gennemsnitlige blodiltmålinger efter dag, uge, måned eller år, ved at trykke på diagrammet for at se specifikke oplysninger om hver læsning i dagsvisning eller intervaller for de andre visningsmuligheder.

Ved at trykke på 'Vis flere blodiltdata' får du den seneste aflæsning, rækkevidde over tid, dagligt gennemsnit og aflæsninger i et højhøjdemiljø eller under søvn, hvis disse gælder.

hvor meget koster ipad mini 5

Hvis du ruller hele vejen til bunden af ​​appen, er der en 'Vis alle data'-indstilling, som du kan trykke på for at se alle de blodiltmålinger, der er blevet taget, med specifik information om dato, barometertryk og mere.

Sluk for iltovervågning i blodet

Vil du slet ikke bruge iltovervågning i blodet? Det kan deaktiveres i appen Indstillinger.

1. Åbn appen Indstillinger på Apple Watch.
2. Rul ned og tryk på Blood Oxygen-appen.
3. Tryk på knappen ved siden af ​​'Blood Oxygen Measurements' for at slå funktionen fra.

Hvis du vil genaktivere iltmålinger i blodet på et senere tidspunkt, skal du bare tænde for kontakten igen. Det er aktiveret som standard, når du konfigurerer Apple Watch, så den eneste grund til, at du muligvis skal aktivere det, er, hvis du tidligere har deaktiveret det.

Fejlfinding af blodilt

Sensorerne, der måler iltniveauet i blodet på Apple Watch, er meget følsomme, og aflæsningen vil fejle, selvom der er mindre bevægelser. Hvis du ofte får en 'mislykket måling'-advarsel, skal du sørge for at følge disse trin.

1. Hold dit håndled fladt og opad, med fingrene også hvilende åbne. Blodiltmålinger virker ikke, hvis armen hænger ned, eller hvis dine fingre er i en knytnæve.
2. Sørg for, at Apple Watch sidder tæt mod håndleddet med et bånd, der sidder godt og ikke er for løst eller for stramt.
3. Sørg for, at Apple Watch ligger fladt mod håndleddet og ikke er hæmmet af håndledsknoglen. Hvis det er over håndledsknoglen, skal du justere placeringen af ​​uret.
4. For mere stabilitet, læg dit håndled på et bord eller en flad overflade som f.eks. dit skød.
5. Minimer al bevægelse i 15 sekunder. Jo stiller du er, jo bedre.
6. Du må ikke trykke på eller på anden måde interagere med Apple Watch. Et tryk på skærmen eller berøring af den digitale krone kan forårsage små bevægelser, der forstyrrer læsningen.

Hvis du følger alle ovenstående trin og stadig har problemer, advarer Apple om, at der er et par scenarier, der kan forårsage dårlige aflæsninger.

Tatoveringer- Mørke tatoveringer i det område, hvor sensorerne er placeret, kan forårsage, at lyset, der skinner gennem huden for at måle iltniveau, ikke fungerer korrekt. Der er ingen løsning på dette, medmindre der er et ikke-tatoveret håndledsområde til rådighed. Bemærk, at lettere tatoveringer muligvis ikke forstyrrer sensoren, og det kan også fungere med dem, der efterlader en god mængde hud synlig. Koldt vejr- Hvis det er koldt udenfor, kan det påvirke, hvor meget blod der strømmer gennem din arm på et givet tidspunkt, hvilket igen kan få blodets iltmålinger til at svigte. Hudperfusion- Uanset vejret er blodet, der strømmer gennem huden, nogle gange langsommere, og det kan variere betydeligt fra person til person. Hudperfusion er en faktor i, hvor godt blodets iltmålinger fungerer. Høj puls- Hvis din puls er over 150 slag i minuttet i hvile, vil funktionen til måling af blodilt ikke fungere. Bevægelse- Som nævnt ovenfor tolererer blodiltmålinger kun lidt eller slet ingen bevægelse, og armposition er en faktor. Hold armen lige med fingrene ud og prøv ikke at bevæge dig, hvis du har problemer.

Vejledningsfeedback

Har du spørgsmål om iltovervågning i blodet på Apple Watch Series 6 eller vil du give feedback om denne vejledning? .