Honninggrævling
til
Original plakat- 14. juli 2011
- 6. juni 2015
Er der nogen, der har nogle kreative ideer til at færdiggøre min Move Ring sent om aftenen, som ikke er X-rated? lol
højtræ50
- 6. februar 2014
- 6. juni 2015
Honninggrævling
til
Original plakat- 14. juli 2011
- 6. juni 2015
ardchoille50 sagde: Gå rundt om blokken i løbet af dagen? Eller for at lindre kedsomheden, mens du går op og ned af gangen, kan du afspille noget musik på din iPhone gennem øretelefonerne. Jeg bruger min iPad til at se film/fjernsyn eller læse en bog i Kindle-appen, mens jeg går i huset eller rundt i min have.Nogle gode, hvorfor tænkte jeg ikke på de ideer....tak! Tror jeg vil gå op og ned ad gangen med min Kindle. Reaktioner:højtræ50
I Australien
- 7. oktober 2013
- Sydney, Australien
- 6. juni 2015
Tving berøring, når du er på Move-ansigtet, og juster derefter dit mål. Du kan justere det tilbage til dit normale mål i morgen.
Honninggrævling
til
Original plakat- 14. juli 2011
- 6. juni 2015
InAustralia sagde: Hvis du virkelig bare vil lukke din flyttering (og er ligeglad med, hvordan du gjorde det), kan du bare justere dit flyttemål for dagen.
Tving berøring, når du er på Move-ansigtet, og juster derefter dit mål. Du kan justere det tilbage til dit normale mål i morgen.
LOL, nu ville det være snyd. Reaktioner:Lægen 11
anez
- 7. juni 2011
- Irland
- 6. juni 2015
Jeg bruger mest motionscyklen til at lukke min, når den trænger til et lille skub, men det er ikke for alle. Bruger du 'indendørs gang', mens du patruljerer din hal? Jeg tror, det får kalorierne til at tikke hurtigere.
Honninggrævling
til
Original plakat- 14. juli 2011
- 6. juni 2015
anez sagde: Du gik fem miles og har stadig over 150 tilbage!? Hvor højt er dit mål?
Jeg bruger mest motionscyklen til at lukke min, når den trænger til et lille skub, men det er ikke for alle. Bruger du 'indendørs gang', mens du patruljerer din hal? Jeg tror, det får kalorierne til at tikke hurtigere.
Ja, jeg ved det, jeg kan heller ikke tro det. Jeg går 5 miles hver dag på 1 time og 10 minutter. Jeg ville tro, at det ville lukke hver ring. Min træningsring bliver regelmæssigt afsluttet og lidt til, men ikke flytteringen. Målet for flytteringen er sat til 810 kalorier.
Jeg kan godt lide din idé om at lave en 'indendørs gåtur'-træning, og måske vil jeg sætte mig på min motionscykel...Jeg har også et løbebånd...jeg skal vist bare se på at gennemføre ringen om natten som en anden træning i stedet for bare prøver at flytte rundt for at forbrænde kalorier...tak for ideerne!
Gal Mac galning
- 4. oktober 2007
- Lidt her og lidt der.
- 6. juni 2015
Honninggrævling
til
Original plakat- 14. juli 2011
- 6. juni 2015
Mad Mac Maniac sagde: Jeg ved, du leder efter aktivitetsforslag, men mit ærlige forslag ville simpelthen være at reducere dit overordnede bevægelsesmål. 810 er ret højt. Jeg havde min virkelig høj i starten (jeg tror det var 960), men lige nu er den sat ned på 600. Du vil have, at den skal være høj nok til at motivere dig, men også lav nok til at være opnåelig. Nogle dage rammer jeg 1200+, men på mine mindre aktive dage vil jeg ikke sidde fast med behov for over 300 kalorier mere. Det kan være ret nedslående og begynde at føles som en opgave. Med et kontorjob er 600 et meget rimeligt mål for mine hviledage. Du vil have, at det er noget, du kan opretholde. Husk det.Jeg sætter pris på dit forslag. 810 kalorieindstillingen var Apples standardindstilling, og jeg tror, jeg havde det i tankerne, at jeg skulle forblive med Apples program med hvad de havde i tankerne for fitness og ikke ændre noget, men måske du har ret, måske skulle jeg justere manuelt det for at få det til at passe til mine behov og undgå frustration.
Ellers kan jeg godt lide at træne 6 dage om ugen....ved du, om der er en måde at lade aktivitetsappen vide, at du holder en fridag, så det ikke påvirker din overordnede statistik?
Michael CM1
- 4. februar 2008
- 6. juni 2015
Lobwedgephil
Bidragyder
- 7. april 2012
- 6. juni 2015
Honey Badger sagde: Jeg sætter pris på dit forslag. 810 kalorieindstillingen var Apples standardindstilling, og jeg tror, jeg havde det i tankerne, at jeg skulle forblive med Apples program med hvad de havde i tankerne for fitness og ikke ændre noget, men måske du har ret, måske skulle jeg justere manuelt det for at få det til at passe til mine behov og undgå frustration.
Ellers kan jeg godt lide at træne 6 dage om ugen....ved du, om der er en måde at lade aktivitetsappen vide, at du holder en fridag, så det ikke påvirker din overordnede statistik?
For fanden, de gav mig et mål på 60 grader, jeg tror jeg er en fata-er. Gå nu bare for at nå dit mål!!
Honninggrævling
til
Original plakat- 14. juli 2011
- 6. juni 2015
anez
- 7. juni 2011
- Irland
- 7. juni 2015
Honey Badger sagde: Ja, jeg ved det, jeg kan heller ikke tro det. Jeg går 5 miles hver dag på 1 time og 10 minutter. Jeg ville tro, at det ville lukke hver ring. Min træningsring bliver regelmæssigt afsluttet og lidt til, men ikke flytteringen. Målet for flytteringen er sat til 810 kalorier.
Jeg kan godt lide din idé om at lave en 'indendørs gåtur'-træning, og måske vil jeg sætte mig på min motionscykel...Jeg har også et løbebånd...jeg skal vist bare se på at gennemføre ringen om natten som en anden træning i stedet for bare prøver at flytte rundt for at forbrænde kalorier...tak for ideerne!
810 er meget højt for et dagligt mål uden træning. Det højeste jeg nogensinde har fået var omkring 590, og det var efter en lang gåtur og fort minutter på motionscyklen. (Jeg er ret lille, så det skal der måske tages højde for.)
Desværre tror jeg, at den eneste måde at justere dit mål for trænings-/ikke-træningsdage er at justere målet dagligt til det, du føler, det burde være.
Jeg synes, cyklen er meget bedre end løbebåndet - mindre kedelig og også meget mere støjsvag til brug sent om aftenen! På den måde generer du ikke familiemedlemmer eller naboer, der prøver at sove eller se fjernsyn med lav lydstyrke. Jeg tror overordnet set, at Move-målet formodes at kunne gennemføres med din daglige motion + generel bevægelse, men det er ikke altid muligt, hvis du skal bruge meget tid ved et skrivebord i løbet af dagen og derefter lav- påvirke familiens tid efter.
Hvis du opdager, at det er sent på aftenen, og du kæmper for at lukke det, tror jeg, du bliver nødt til enten at introducere endnu en træning til din daglige rutine eller justere dit mål nedad. For mig tager det kun 15 minutter på cyklen for at få omkring 30 % af mit Move-mål for dagen. At fylde den samme tredjedel af ringen med bare at gå rundt ville tage mig næsten en time.
Hvis du vil holde dit mål højt, bliver du næsten helt sikkert nødt til at inkorporere endnu en daglig træning, desværre.
Det gør han ikke
til
- 5. januar 2002
- 7. juni 2015
Pinksteady
til
- 19. august 2008
- 7. juni 2015
Honey Badger sagde: Jeg ser et mønster her. Jeg fuldfører altid nemt mine stå- og træningsringe, men nogle gange har jeg i slutningen af dagen stadig ikke færdiggjort min Move Ring. Ligesom i aften gik jeg 5 miles i dag og har stadig 170 kalorier tilbage for at fuldføre min Move Ring. Jeg forstår virkelig ikke, hvordan disse ringe beregner deres data. I hvert fald, så det, jeg har lavet, er at gå frem og tilbage ned ad min gang lige før jeg går i seng, indtil jeg når mit mål og flytteringen er færdig. Det bliver kedeligt at gå op og ned ad gangen! lol
Er der nogen, der har nogle kreative ideer til at færdiggøre min Move Ring sent om aftenen, som ikke er X-rated? lol
I går løb jeg 10 minutter på stedet for at færdiggøre min træningsring - måske det også ville fungere for flyttemålet?
Newtons æble
Suspenderet
- 12. april 2014
- Jacksonville, Florida
- 7. juni 2015
Michael CM1 sagde: Du skulle egentlig bare ligge i sengen og skrive på din MacBook Air. Eller køre et sted hen. På en eller anden måde øger disse aktiviteter min 'Move'-ring. Jeg begyndte endda at tage mit ur af, når jeg kørte i dag, og jeg tilføjede STADIG på en eller anden måde kalorier til min 'Move'-ring. Jeg har lige forbrændt en kalorie ved at skrive dette. Jeg forstår det ikke.
Du behøver ikke at træne for at forbrænde kalorier. Du brænder dem, mens du sover. Forøgelse af HR og bevægelse vil gøre det hurtigere, men bare opretholdelse af kropstemperatur og kognitive processer bruger mest energi i en 24 timers periode.
Julian
- 30. juni 2007
- Atlanta
- 7. juni 2015
Newtons Apple sagde: Du behøver ikke at træne for at forbrænde kalorier. Du brænder dem, mens du sover. Forøgelse af HR og bevægelse vil gøre det hurtigere, men bare opretholdelse af kropstemperatur og kognitive processer bruger mest energi i en 24 timers periode.Det er hvilekalorier (Basal Metabolic Rate) og tæller eller bidrager ikke til Move-ringen. For at udføre Move skal du forbrænde kalorier over din BMR. H
H3rman
- 16. april 2015
- 7. juni 2015
Mit mål var sat lidt højt, og jeg nåede det kun 3 gange den uge, så uret anbefalede mig et nyt lavere mål. Personligt siger jeg bare gå i gang med din normale forretning, lad være med at føle, at du SKAL fuldføre målene. Du vil bare kede dig (som du allerede har gjort) og modløs.
Lad uret foreslå et nyt mål for dig efter blot at have gjort din normale rutine i en uge. Målet, det antyder, er ikke så lavt, at du kan gøre det, mens du sover, men heller ikke så højt, at du har det problem, du har nu.
Julian
- 30. juni 2007
- Atlanta
- 7. juni 2015
Honey Badger sagde: LOL, nu ville det være snyd. Reaktioner:Honninggrævling
Populære Indlæg