I iOS 14 og watchOS 7 introducerede Apple en ny søvnsporingsfunktion, der lader dig overvåge, hvor meget søvn du får hver nat og forbedre dine søvnvaner ved hjælp af sengetidspåmindelser og en afslutningsproces.
I Health-appen på iPhone eller ved at bruge et Apple Watch, kan du opsætte et søvnskema med den mængde søvn, du ønsker at få hver nat, og dine standardmål for søvn og vågning.
Du kan også aktivere noget, der hedder Dvaletilstand, som automatisk forenkler din iPhones låseskærm på dit planlagte tidspunkt. Hvis du har et Apple Watch med aktiv dvaletilstand, erstatter det din normale urskive og eventuelle komplikationer med en forenklet tidsvisning.
hvordan man tilføjer optageknap på iphone
Dvaletilstand aktiverer også Forstyr ikke for at dæmpe meddelelser og forhindre din telefon i at ringe (selvom du kan give visse opkaldere tilladelse til at bryde igennem Forstyr ikke i Indstillinger). Hvis du allerede har indstille et søvnskema og indstille en Ned-tid, kan du aktivere dvaletilstand ved at følge disse trin.
- Start Apple's Sundhed app på din iPhone.
- Tryk på Gennemse fanen i nederste højre hjørne af skærmen.
- Rul ned og vælg Søvn .
- Tryk på under 'Din tidsplan' Fuld tidsplan og muligheder .
- Tryk på under 'Yderligere detaljer'. Muligheder .
- Under 'Dvaletilstand' skal du skifte til kontakten ved siden af Tænd automatisk til den grønne ON-position.
Sådan styres dvaletilstand manuelt på iPhone
Når den er aktiveret, tændes og slukkes dvaletilstand automatisk for at matche dit søvnskema, men det kan også slås til eller fra manuelt i din iPhones kontrolcenter, som sådan.
Hvis dvaletilstand er aktiv på din iPhone, kan du trykke på Afskedige for at deaktivere den og få adgang til din låseskærm normalt.
Sådan styres dvaletilstand manuelt på Apple Watch
Ligesom på iPhone kan du slå dvaletilstand til og fra på Apple Watch ved at åbne kontrolcenteret fra bunden af skærmen.
Hvis dvaletilstand er aktiv på dit Apple Watch, skal du dreje Digital Crown, indtil din normale urskive vises på skærmen.
hvordan finder jeg icloud på min iphone
For flere detaljer om søvnfunktionerne i iOS 14 og watchOS 7, tjek vores dedikeret guide .
Populære Indlæg